Obesidad            Nutrición
Corporal             Facial

Alimentarse correctamente es una preocupación cada día más extendida en todos los países europeos.

Seguir una alimentación equilibrada es el medio más sencillo, de alcanzar y disfrutar del bienestar personal.

Una dieta saludable sería:

• la que tiene como base alimenticia las frutas y verduras
• que consume más pescado que carne
• que utiliza pocas grasas y ninguna saturada
• que come con una cierta restricción calórica
• que no come más de lo que consume
• que añade el ejercicio físico como práctica cotidiana de salud - que complementa su alimentación con nutrientes especiales para cada individuo en función de necesidades específicas.